4月も早くも半ば。
1週目に転居、転勤等の大きな変化があった方はまだまだ気を張っているころではないでしょうか。
学生さんやお子さまがいらっしゃる方は2週目に入学、新学期のスタートなどがあった方も多いですよね。
この春に年少クラスに進級した我が家のチビも、ややナーバスです。
はっきりと登園しぶりがあった昨年と比べると成長を感じて微笑ましいですがね。
春は新しい環境に飛び込む方はもちろん、迎え入れる方も何かと疲れますね。
5月の連休にどーんとこないよう、そろそろ体のメンテと気持ちのリフレッシュ、いかがですか？
本日4/11（金）時点で来週の空き状況は以上のようになっております。
平日が混み合ってしまっておりますが、金曜・土曜は日時のご希望に添いやすいです！
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お花のある生活はいいですね！
「引越前の家に身体が馴染んでいたから今のお家では身体の動きが定まっていないのね」
妻にこんなことを言われた。
私は頭で考えて行動するのではなく反射的に身体を使うらしい。
これから年を重ねればますます自分のイメージ通り(反射的な)の動作ができなくなるだろうなぁ
頭でイメージした動作ができなくなる理由の1つとして「身体の柔軟性の低下」があります。
筋肉が硬くなることで関節の可動範囲が狭くなり、足先が上がらず躓くようになります。
些細なことではありますが自分自身の身体を見つめ直す時間をつくることで身体の変化に気づきやすくなります。
そんなことを言っている私も最近ストレッチをおろそかにしており、ガチガチに身体がカタマッテいた。
柔軟性があると肩こり・腰痛予防、緩和も期待できますし、姿勢改善にもつながります。
まずは意識することが大切ですね。
4月の前半は気忙しいですね。
本日4/5（金）時点で来週の空き状況は以上のようになっております。
今週から来週頭にかけて新生活のスタートを切る人も多いのではないでしょうか。
新年度の体の疲れ、気持ちの疲れのケアは当店にお任せください♪
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こんにちは、整体担当の佐藤です。
2024年2月末日まで15年間札幌市豊平区美園の店舗で整体とパ―ソナルトレーニングをご利用いただいていましたが──
3月から、
整体
ご自宅などへの訪問 または ルネサンス平岸クラブ/アリオクラブでのご利用
パーソナルトレーニング
ご自宅などへの出張 または オンライン
でのご提供となりました。
こちらでは「せんたくびより 訪問整体部」の情報をお届けしてまいります。
訪問整体
60分 6,000円（出張料込）
他に定期利用にお得なチケット,トレーニングとの併用が可能な利便性の高いチケット有ります
スポーツクラブルネサンスでのご利用
60分 6,600円
60分の他、30分、45分のコースもあります
料金等の詳細はこちらのチラシをご覧ください
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