せんたくびより 訪問整体・出張パーソナルトレーニング店

札幌の訪問整体と出張トレーニング
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コラム

■目次

 ●腰痛・肩こり  ●老化予防  ●ダイエット・美容  ●トレーニング・エクササイズ  ●健康管理

 

■腰痛・肩こり

よくある腰痛 「ぎっくり腰」と「椎間板ヘルニア」

病院に行くべき腰痛、自分でコントロールできる腰痛

 

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■老化予防

老化対策に重要な運動は

 

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■ダイエット・美容

「痩せたい」「引き締めたい」を叶える一番大切なこと

 

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■トレーニング・エクササイズ

【動画】腹筋エクササイズ

 

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■健康管理

 

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